今日のかんたん料理ーハンバーグ、ガスパチョ、枝豆

ハンバーグ、ガスパチョ、枝豆

本マグロ刺身、野菜炒め、ピーマン、ダダ茶豆

オージービーフのイチボステーキ、ガスパチョ、刺身コンニャク

ポークソテー、ゴーヤチャンプル、かぼちゃの煮物、山芋とろろ、枝豆

イワシの南蛮漬け、ラタトゥイユ、もずく酢

イワシの南蛮漬け、いわしの酢漬け、刺身こんにゃく

イワシの刺身、イワシの酢漬け、イワシ南蛮漬け

ホッケの干物 厚揚げ サラダ

チキン南蛮

水餃子・ゴーヤと肉炒め・ナスとピーマン炒め

ホッケの干物 枝豆 コンニャク

ビーフステーキ、ガスパチョ

イワシの刺身・たこ酢・小松菜とタコ炒め

たこ酢

小松菜とタコ炒め

イワシの刺身

カツレツ、コハダ、サラダ

トマトソース、ジャガイモ添え

コハダの酢漬け

サラダ トマト、タマネギ、レタス、サツマイモ

豚肉とキャベツの炒めもの

メバチマグロの刺身 シソのトッピング

豚肉とキャベツの炒めもの

ダッカルビ、メバチマグロカマ、ガスパチョ

トリ肉のダッカルビ

メバチマグロのカマ(味噌漬け)

ガスパチョ風サラダ