スターバックス（都内）で並ばずに買うアプリがチョー便利！
人気スタバ店でも並ばず買えるアプリが使える！ スターバックス人気店はいつでも行列 スターバックス コーヒーの人気店は行列ができて、時間がないときは並ぶのを諦めることもしばしば。 スターバックスコーヒーに事前注文アプリがで…
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腹筋の上体起こしは腰痛のもと：海兵隊も腹筋はプランクに切り替
腹筋のトレーニングは上体起こしからプランクに変わった。 腹筋運動は上体起こしが主流だった オーソドックスな腹筋トレーニングである、上体起こし（クランチ）は腰痛を悪化させる原因であることが分かった。 クランチ…
新築住宅の現場
築25年のALC版外壁とアスベスト屋根の塗装工事・エコ助成を適用！
築26年の2階建2世帯住宅・ALC版外壁とアスベスト屋根の塗装 業者の選定 住宅メーカーの25年の定期点検を受ける 2018年11月 自宅（2世帯住宅、２００㎡、ALC鉄骨造）を建設したハウスメーカーが、昨年築25年後の…
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北海道・道南をレンタカーで3泊4日：東京～函館～登別～札幌
北海道を東京から、往復航空券+ホテル宿泊∔レンタカのプランを利用する3泊4日 東京が梅雨の時期、気候が良い北海道・道南をドライブ 6月25-28日のフリーツアー利用 「JTBの往復航空機で行く！北海道人気プラン！『サンキ…
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西伊豆ドライブ/堂ヶ島一泊/富士山絶景の今山遊歩道/河津七滝めぐり
東京から西伊豆へドライブ・今山遊歩道で富士山絶景ハイキング・河津七滝めぐり・堂ヶ島で一泊 深緑の西伊豆の海岸線を、苔むす遊歩道を富士山を眺めながらのんびりハイキング。 一日目：河津七滝めぐり・堂ヶ島温泉ホテル 雨模様のた…
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能「雷電」を読み解く・謡音読会・九段修声会
能「雷電」を読み解く 2019年6月9日 ＠九段生涯学習館講師：小早川修 （シテ方観世流） 能「龍田を読む」―天神となった菅原道真の怨霊ショー― 菅原道真とは 菅原道真は学者でありながら、宇多天皇に重用され…
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島根へドライブ～東京から出雲へ～グルメ美術館巡り５DAYS
一日目：東京～有馬温泉 5月7日 8：00 島根県、出雲大社に向けて東京を出発する。 強雨の中、新東名高速道路、新阪神高速道路を経由して、兵庫県の有馬温泉へ向かう。 沼津SA、浜松SAで休憩する。雨は降り続く。 最後の休…
dance
ティップネス ユニバーサル ダンス 7月からGagaとTaylor”Me”
ティップネス ユニバーサル ワールド ダンス7月からの曲 TIPNESS 2019年7月～ Lady Gaga / Perfect illusion Perfect illusionのコリオ参考動画 ブロック１ (スロ…
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文藝春秋7月号拾い読み!今月も総合月刊誌売り上げランキング1位!?
西川廣人さんに日産社長の資格はない＜独占告白3時間＞ 今こそ真実を語ろう私は法に触れることは一切していないグレッグ・ケリー（前日産自動車代表取締役） ▼疑惑の核心「秘密の雇用契約」には西川社長がサインした西川社長はゴ…
新築住宅の現場
J.Homes完成-Housing Japan：completed
completedtemporary stage completed foundation concrete castholes for ductreinforcement of foundation base conc…
新築住宅の現場
YAZAWA LUMBER/完成/Housing Japan: completed
completed entrance scaffoldframe completedsteel supportaggregate
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白川郷・五箇山の合掌造りから兼六園/金沢1泊の旅
１日目：諏訪～白川郷～五箇山～金沢 白川郷から金沢まで海外ではサムライルートと呼ばれる。 ノスタルジックな日本の原風景が楽しめるルートだ。 9月21日 7：30 中央高速・諏訪インターを出発する。 松本インターを出て、上…
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四国ドライブ：グルメと建築を巡る旅/東京~高松~宿毛~松山~神戸
一日目：四国に渡る・東京～淡路島～高松 7：00 東京から四国に向けて出発する。 8：30 駿河湾PAで休憩、給油する。 11:00 三河PAでランチ後、給油する。 三河一色ウナギ弁当 15:00 淡路島PAで休憩後、給…
ミサワホーム
ミサワホーム・アパート・完成 Housing Japan:misawa-home:complete
completeexterior at entranceexteriorinteriorexterior stairs1st floorcarrying up1st floor slabtimberpipe and ne…
新築住宅の現場
パナソニックホームズ/完成Housing Japan: panasonic homes, completed
completedconstruction finishedfoundation concrete finishedfoundation reinforcement
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大船フラワーセンター・日比谷花壇
大船フラワーセンター 神奈川県立といいながら、花屋の名前（日比谷花壇）を冠する不思議な植物園。 2019年5月5日 入場料：400円 65歳以上150円 駐車料金：300円（1時間30分） 入り口正面の池の蓮は見ごろ フ…
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能「春日龍神」の事前講座/舞囃子「野守」谷本健吾-銕仙会
2019年5月2日 銕仙会能楽研修所＠青山 清水寛二があいさつと、前回講座の実技「志賀」の言い訳と当日の舞囃子「野守」の説明をした。 紹介された大谷節子（成城大学）が資料を用いて解説。 「春日龍神」のコード…
NHK
縄文系弥生人~銅鐸を作る弥生人が縄文の土偶・石棒を作った.NHK
縄文系弥生人とは？ 縄文時代から弥生時代に移り変わる、紀元前6世紀が舞台です。 この縄文から弥生への移行期に関しての新説が有力なので説明します。 これまで弥生時代について、「大陸から伝わった水田稲作と青銅器・鉄器を特徴と…
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鎌倉の現代建築ウォーキング～春～鎌倉を知り尽くしたガイド付き
古都鎌倉の現代建築を巡る大人のウォーキングー連休の喧騒はチラ見 鎌倉を知り尽くしたガイドによる、鎌倉で人気の現代建築を日帰りで回る。 連休の賑わいを少し覗きつつ、古都鎌倉の落ち着いた佇まいも味わえます。 ルート 北鎌倉駅…
新築住宅の現場